Спонсори

Чоловіки. Програма харчування для покращення фізичної форми при збереженні особистої ваги тіла (особиста вага бодібілдера 70 кг)

Сніданок

Вівсянка (150 гр крупи, 30 гр родзинок, 10 гр меду)
Омлет з 6 яєчних білків

Другий сніданок

2 апельсини
йогурт нежирний (250 гр)

Обід

гречка (150 гр крупи)
куряче філе (200 гр)
овочевий салат (300 гр) з додаванням рослинної олії

Підвечірок

сир кисломолочний нежирний (250 гр) з сухофруктами (50 гр)
хлібці бездріжжові (50 гр)

Вечеря

йогурт (250 гр)
банан
*В перервах між прийомами їжі прийняти амінокислоти або протеїновий коктейль
e-mail: info@lkl.org.ua тел.: +38 (050) *70*6*3
Партнери